Seguramente escuchaste sobre los beneficios del te de romero pero dudamos que sepas todo lo que representa.En esta nota te contamos sus beneficios y ventajas para que no pierdas un solo día más sus beneficios. Económico y fácil de conseguir pero promete ser mucho más que una planta simple.
El té de romero se caracteriza por su sabor, aroma y por sus beneficios para la salud que incluyen: mejorar la digestión, aliviar el dolor de cabeza, favorecer el crecimiento del cabello y combatir el cansancio frecuente.
Es una planta que puede ser consumida en ensaladas o bien como infusiones de te o mate, además de ser un gran aliado para baños de inmersión.
Según los expertos la planta posee compuestos flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos que le proporcionan sus propiedades antioxidantes. Por eso es muy empleada en fórmulas farmacéuticas.
Nadie puede quejarse de no conseguir romero en cualquier época del año.Por eso manos a la obra y disfruta de sus beneficios!
A continuación te hacemos un recorrido por los beneficios más importantes del romero!
1. Podría mejorar la digestión
El té de romero puede tomarse luego del almuerzo o de la cena, siendo útil para mejorar el proceso digestivo, ayudando a combatir la acidez y el exceso de gases. De esta forma disminuye la distensión abdominal, la sensación de llenura y la falta de apetito.
2. Excelente antibiótico natural
Debido a sus propiedades medicinales, el romero posee acción antibiótica, siendo más eficaz contra la Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis y Shigella sonei, que causan infección urinaria, vómito y diarrea.
A pesar de esto, no se debe excluir la ingesta de medicamentos indicados por el médico, pero es una excelente forma de recuperarse más rápido.
3. Excelente diurético
Es un excelente diurético natural pudiendo ser utilizado en dietas para bajar de peso y combatir la retención de líquidos en el cuerpo. Este té aumenta la producción de orina, estimulando al organismo a eliminar los líquidos y las toxinas acumuladas, mejorando la salud.
4. Combatir el cansancio mental
Diversos estudios comprobaron los beneficios del romero para el funcionamiento cerebral, siendo una excelente ayuda para períodos de estrés como antes y durante los exámenes, o antes y después de reuniones de trabajo muy importantes.
Además de esto, las propiedades del romero parecen combatir el Alzheimer, evitando la pérdida de memoria, pero se deben realizar más estudios para que pueda ser utilizado en la producción de medicamentos contra el Alzheimer.
5. Purificar el hígado
El romero podría mejorar el funcionamiento del hígado y disminuir el dolor de cabeza que surge después de haber comido en exceso, principalmente comidas con elevado contenido de grasas o de bebidas alcohólicas.
6. Ayudar a controlar la diabetes
El té de romero también ayuda a mantener la diabetes bajo control, debido a que disminuye la glucosa y aumenta la insulina. La ingesta de este té no excluye el uso de medicamentos recomendados por el médico y de la realización de una dieta adecuada, debiendo ser ingerido como complemento del tratamiento médico y nutricional.
7. Combatir la inflamación
El consumo del té de romero también es excelente para combatir la inflamación, aliviando el dolor, la hinchazón y el malestar. Por lo que ayuda a combatir la inflamación en las rodillas, la tendinitis, e inclusive, la gastritis, que es la inflamación del estómago.
8. Podría mejorar la circulación
El romero tiene efecto antiplaquetario, por lo que es de gran utilidad para quienes sufren de problemas circulatorios o que necesitan mantenerse de reposo durante unos días, en estos casos, mejora la circulación de la sangre y evita la formación de trombos, que podrían obstruir la circulación. Por lo que una excelente recomendación es ingerir este té después de una cirugía, por ejemplo.
9. Ayudar a combatir el cáncer
Estudios en animales apuntan que el romero es capaz de disminuir la acción tumoral debido a su acción antioxidante, sin embargo, todavía es necesario la realización otros estudios para identificar exactamente cómo esta planta puede ser utilizada en la producción de medicamentos contra el cáncer.
10. Podría favorecer el crecimiento del cabello
Además de todo esto, el té de romero sin azúcar puede ser utilizado para lavarse el cabello, debido a que fortalece las hebras, ayudando a combatir la oleosidad excesiva y la caspa. Asimismo, favorece el crecimiento del cabello porque mejora la circulación del cuero cabelludo.
Propiedades del té de romero
El romero posee propiedades antioxidantes, antisépticas, carminativas, depurativas, antiespasmódicas, antibióticas, antimicrobianas, digestivas, antiplaquetarias, antiinflamatorias, hipoglucemiantes, hepatoprotectoras y diuréticas.
Cómo preparar el té de romero
Ingredientes
- 5 g de hojas frescas de romero;
- 250 ml de agua hirviendo.
- En lo posible evitar agregarle azúcar o derivados.
Si bien no está especificado cuanto tiempo debe tomar una persona el te de romero para hacer un tratamiento lo aconsejable es hacerlo mas de 2 semanas para notar ssu efectos, pudiendo prolongarlos luego.
Si bien el té de romero es bastante seguro debemos evitar consumirlo durante el embarazo, como así también deben evitar las personas con problemas de hígado o vesícula.
