Ya se cumplen tres días consecutivos de elevadas temperaturas, asfixiantes, en todo el territorio de CABA, GBA y prácticamente en todo el país.
La sensación térmica crece, el viento del norte se hace sentir, el sol ardiente y la humedad en alrededor de cincuenta por ciento, generan un ambiente por momentos tóxico e irrespirable, donde es recomendable protegerse, buscar la sombra, los espacios abiertos aireados, la máxima ventilación de las habitaciones, comer liviano-frutas frescas, verduras, pescados, vestir ropas cómodas de colores claros y evitar las prácticas deportivas…
De acuerdo con los informes proporcionados por el Servicio Meteorológico Nacional, las lluvias llegarían a la Ciudad de Buenos Aires y el Área Metropolitana, recién el martes.
En tanto, el SMN, emitió un comunicado a través del cual alerta sobre la situación que afecta a once provincias integrantes del área central de la Argentina. Comprende a CABA, Provincia de Buenos Aires, Córdoba, Entre Ríos, La Pampa, La Rioja, Mendoza, Neuquén, Río Negro, San Luis, San Juan y Santa Fe.
De acuerdo con la nueva modalidad informativa del Servicio Metereológico, el mapa de la República Argentina, cuenta con vastas áreas de su geografía pintadas de violeta-color que indica advertencia-, en otras zonas se aprecia el verde-indicador de tranquilidad-.
Para enfrentar esa sensación de estar “al spiedo”…
Los profesionales de la salud especializados en el tema, invitan a la población a: incrementar la ingesta de agua-no esperar a tener sed-, no exponerse al sol y mucho menos en el horario central de 11 a 17-, evitar las bebidas azucaradas o alcohólicas, las comidas abundantes, reducir la actividad física, permanecer en lugares acondicionados, y en el caso que se necesite salir, utilizar sombrero o gorra, anteojos oscuros, ropa liviana en tonos claros.
Asimismo, los facultativos señalaron, que ante la aparición de dolor de cabeza, náuseas, piel enrojecida, caliente y seca, convulsiones, estado de confusión, elevada temperatura corporal, respiración y pulso débil, pérdida de conciencia y vértigo, trasladar al afectado a un espacio aireado y en calma, procurar que mantenga la cabeza hacia arriba, mojarle la ropa, colocarle hielo en la cabeza, y ofrecerle para beber agua fresca un poco salada y de inmediato comunicarse con la asistencia médica correspondiente.
Más sugerencias de importancia para tener en cuenta
-Abrir puertas y ventanas cuando hace tanto calor puede ser un error…Ventilar a la noche o bien, a la mañana temprano.
-Abrir la heladera la menor cantidad de veces.
-Desconectar la computadora y la tv en los momentos en los que no se utilizan.
-De ser posible, usar electrodomésticos de bajo consumo.
Vale la pena cuidarse y llevar a la práctica todas recomendaciones mencionadas, las que nunca están demás recordar.
Y si no es urgente, deja el trámite para cuando ¡refresque un poco!
Por Buen Ciudadano
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