El reconocido programa que se lleva a cabo en todo el ámbito de la Ciudad de Buenos Aires, propone el bienestar de una vida saludable basada en la práctica de diferentes deportes y al mismo tiempo, valor lúdico, integrador, de la recreación.
Los entrenamientos se realizan en cada una de las ocho sedes designadas: Parque Lezama, Plaza Irlanda, Rosedal, Parque Patricios, Parque Avellaneda, Banff, Parque Chacabuco y Parque Rivadavia.
Para sumarse, los interesados/as deberán inscribirse en el Portal Único de Inscripciones-
https://portalinscripciones.scp.buenosaires.gob.ar/-
Y descargar la declaración jurada-www.buenosaires.gob.ar/sites/gcaba/files/ddjj_en_el_marco_de_la_emergencia_sanitaria_por_el_virus_covid_19._ep.pdf-
Para completar y presentar el primer día de clases, las que tendrán una hora de duración y estarán planificadas por profesores especializados. La oferta incluye las siguientes opciones: ritmos, gimnasia y yoga.
Una iniciativa abierta para todas las edades, de acuerdo con los protocolos de seguridad sanitaria correspondientes, de acceso libre y gratuito.
Cabe tener en cuenta de manera especial la hidratación que nuestro organismo requiere ante la estación estival y la ejercitación corporal.
Sugerencias para incorporar más agua día tras día: beber un vaso cada dos horas, desde el inicio al término de la jornada, llevar siempre una botellita en la mochila o cartera, en ningún caso esperar a tener sed para hidratarse, servir agua para acompañar las comidas, a los chicos/as ofrecerles agua en lugar de bebidas azucaradas, acostumbrarse a beber agua antes, durante y después de la ejercitación física, saborizar el agua de manera natural con rodajas de frutas o verduras sin adicionarle azúcar…
Las Guías Alimentarias para la Población Argentina proponen tomar dos litros de agua diariamente. Es fundamental mantener un equilibrio hídrico, sobre todo, en los niños y los adultos mayores.
Sedes, especialidades, días y horarios
Parque Lezama
Gimnasia y Ritmos: martes de 9 a 10 y de 10 a 11/ domingos de 9 a 11.
Plaza Irlanda
Gimnasia y Ritmos: martes de 19 a 20, miércoles de 17 a 18 y de 18 a 19/sábados de 10 a 11.
Rosedal
Gimnasia: lunes y miércoles de 9 a 10
Yoga: sábados y domingos de 10.30 a 11.30.
Parque Patricios
Yoga: miércoles de 14.30 a 15.30.
Gimnasia: jueves de 9 a 10 y de 10 a 11.
Parque Avellaneda
Gimnasia y Ritmos: lunes, miércoles y viernes de 9 a 10 y de 10 a 11/martes y jueves de 16.30 a 18.
Parque Chacabuco
Yoga: martes de 15 a 16/Gimnasia de 16 a 17/Ritmos, lunes de 17 a 18.30.
Parque Rivadavia
Gimnasia: miércoles de 9 a 10 y de 10 a 11/ Ritmos, sábados de 9 a 10.
Banff
Gimnasia y Ritmos: miércoles de 19 a 20.30.
BA 147, para consultas o ampliar información.
Por Visión Porteña
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